Posts

تمارين لانقاص الوزن في المنزل في وقت سريع

تمارين لانقاص الوزن في المنزل في وقت سريع  
تعتبر الرياضة أقوى و أهم طريقة في حرق الدهون ، فمهما كانت نوع الحمية الغذائية التي تتبعها فبدون رياضة لن تصل إلى النتيجة التي ترجوها . لأن ممارسة الرياضة ستساعك على حرق الكثير من السعرات الحرارية و تقوي جسمك و عضلاتك. المشكلة هي أن  ليس الجميع قادر على دفع الإشتراك الشهري للصالات الرياضية والتي قد تكون أحيانا باهظة بعض الشيئ . لهذا في هذا الموضوع سيقترح عليك موقع فتنس يارد مجموعة من التمارين الرياضية لحرق الدهون في البيت ..  Lunges: هنالك عدة طرق لأداء هذا التمرين وهو قوي جدا بحيث يحتاج إلى عدة عضلات لإتمامه مما يعني أنه سيساعدك على حرق الكثير من السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن سريعآ . قم بالوقوف وباعد بين قدميك بحسب عرض أكتافك ، الآن ضع يديك على خصرك و قدم رجلك اليمنى مع وضع ركبتك اليسرى على الأرض بتحكم وبطئ. خلال التمرين إحرص على أن تبقي ظهرك مستقيما و رأسك مرتفعا . أدي 4مجموعات و 10 تكرارات لكل رجل. Burpees يتكون هذا التمرين من ثلاث تمارين مدموجة مع بعض وهو قوي في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ،حيث يستهدف عضلات البطن و الصدر و الك…

اصناف الفول البلدى

تم استنباط وتسجيل عدد 14 صنفاً من الفول البلدي بعضها مقاوم للأمراض الورقية والآخر مقاوم للهالوك ، وجميع هذه الأصناف الجديدة تتميز بالمحصول العالي الذي يتفوق بدرجة كبيرة علي الأصناف القديمة .

اصناف الفول البلدى

أصناف تخصص للزراعة في الوجه البحري
سخا 1
صنف مستنبط حديثاً بالتهجين يتميز بمقاومته لأمراض التبقع البنى والصدأ ، مبكر النضج بحوالى شهر عن الصنف جيزة 461 وتجود زراعته في كل محافظات الوجه البحري ومصر الوسطي . نباتاته قوية النمو متوسطة التفريع ، البذور ذات سرة سوداء - متوسطة الحجم ويتراوح وزن الــ 100 بذرة بين 85 - 90 جرام .
جيزة 3 محسن
صنف مستنبط بالتهجين ،يتحمل الإصابة بأمراض المجموع الخضرى [ التبقع البني والصدأ ] . تجود زراعته في محافظات الوجه البحري . نباتاته قوية النمو متوسطة التفريع ، يبدأ في الإزهار بعد 55 - 65 يوماً - البذور الجافة لونها بيج ذات سرة سوداء متوسطة الحجم ، يتراوح وزن الـ 100بذرة بين 65 - 70 جم .
جيزة 461
صنف مستنبط بالتهجين ، يتميز بمقاومته العالية لأمراض المجموع الخضري [ التبقع البني والصدأ ] ، وهي الأمراض السائدة في منطقة شمال الوجه البحري نظراً لارتفاع نسبة الرطوبة …

موعد مباراة برشلونة وماميلودي صن داونز اليوم 16/5/2018 كورة اون لاين الجديد مباراة برشلونة ضد ماميلودي سونداونز الودية

وعد مباراة برشلونة وماميلودي صن داونز  اليوم 16/5/2018 ، والتي من المقرر أن تنطلق مساء يوم الأربعاء الموافق في السادس عشر من شهر مايو الجاري لعام 2018 ميلادياً , في مواجهة ودية في كاس مئوية نيلسون مانديلا و التي تقام على ملعب ناشيونال بنك ، ولكنه يحمل إسم سوكر سابقا في إطار إنضمام نادي برشلونه الإسباني إلى إحتفالات دوله جنوب إفريقيا بميلاد الزعيم نيلسون مانديلا  يلا شوت كورة اون لاين الجديد مباراة برشلونة وصن داونز ، يأتي اليوم برشلونة ضيفاً قوية على صن داونز في جنوب أفريقيا ، وذلك في مواجهة تقام عبر أرضية ملعب جنوب أفريقيا ، وهو ملعب سوكر سيتي ، كما تأتي المباراة في إطار المباريات الودية التي تقام ، وهي ضمن إحتفالات صن داونز بمناسبة مرور مائة عام على مولد الزعيم الجنوب أفريقي  “نيلسون مانديلا ” يدخل برشلونة اللقاء بكافة العناصر الأساسية ، وعلى رأسهم اللاعب الأرجنتيني ليونيل ميسي ، وأيضاً الأوروغوياني ” لويس سواريز ” ، ويأتي إضافة إلي اللاعب البرازيلي ” فيليب كوتينيو ” والإسباني ” اندريس إنيستا ” ، يدخل برشلونة المباراة وهو منتصراً مسروراً بسبب حصولة على لقب الدوري الإسباني خلال المو…

منتجع كورال هيزل الساحل الشمالي احجز الان

Image
الساحل الشمالي هو الشريط الواقع في أقصى شمال مصر والممتد على مسافة 1050 كم من مدينة رفح في شرق مصر إلى السلوم في أقصى غرب مصر على الحدود الليبية على ساحل البحر الأبيض المتوسط، ويتميز بمياهه الزرقاء ورماله الذهبية الناعمة. ولكن المقصود اصطلاحا ما كان يعرف بساحل مريوط[1] وهو الجزء الواقع غرب الإسكندرية مرورا بالحمام ، العلمين ، سيدي عبد الرحمن ، الضبعة ، فوكة ، رأس الحكمة ومرسى مطروح ثم النجيلة وسيدي براني وحتى معبر السلوم.



ينقسم الساحل الشمالي المصري إلى 4 مناطق فرعية وهي:

الساحل الشمالي الغربي : يمتد من مدينة الحمام شرقا وحتى السلوم علي الحدود المصرية الليبية غربا وهي أعلى المناطق تساقطا للأمطار والثلوج ،والأعلى في الارتفاع عن سطح البحر ولا توجد بها بحيرات وهي المنطقة المواجهة لساحل اليونان وجزيرة كريت عل الضفة الأخرى من البحر المتوسط، يوجد بها العديد من المدن مثل:
مرسى مطروح :المدينة الرئيسية وعاصمة محافظة مطروح.وتتميز بالسياحة الداخلية والأجنبية وخصوصا السياحة الشاطئية لما تتميز به من شواطئ ساحرة ومناظر بديعة
السلوم : مدينة حدودية بين مصر وليبيا.
الضبعة :علي بعد 160 كم غرب الاسكندرية وي…

اشتراك و اعمل عضوية شركة ماي واي و استمتع بخصومات تصل الى 25% من الكتالوج

انضم الينا الان -اشتراك و اعمل عضوية شركة ماي واي و استمتع بخصومات تصل الى 25% من الكتالوج بالاضافة الى هدايا النقاط و هدايا البرامج و التنشيط و المكافأت الشهرية عن مشترواتك و مشتروات شجرتك .


كانت بداية شركة ماي واي من عام 2002 بمصنع واحد وبفضل الله و ثقة أعضائنا الكرام أصبح لدينا 3 مصانع في مدينة العبور و الرابع تحت الانشاء منتجاتنا طبيعة بجودة عالية .


شركة ماي واي مصر لتسجيل و عمل عضوية في ماى واى للحصول على خصم يصل إلى 25% من سعر الكتالوج و هدايا و مكافآت شهريه تصل الى 3000 جنية .


موقع شركة ماي واي 
عروض شركة ماي واي 
عروض شركة ماى واى 
 صفحة ماى واى

 الشركة الأولى في البيع المباشر الشركة تصنع و انت تبيع بدون وسيط بينك و بين المصنع لا لتجار الجملة الشركة لها أربع مصانع في مصر تصنع مستحضرات التجميل والعناية الشخصية و المأكولات الحلويات الشرقية والغربية الخلطات و العصائر سريعة الذوبان و الكاكاو و الكابتشينو والاعشاب الطبيعية مثل الشاي الأخضر و البردقوش.

تعد شركة ماي واي من اعرق الشركات في المجال هذا ومن اكثر الشركات مصدقية في السوق حاليا بسبب ما تقدمه من ميزة تنافسية وعروض لكل العاملين م…

موقع العابى هو موقع العاب متخصص في تحميل الالعاب المجانية

موقع العابى هو موقع العاب متخصص في تحميل الالعاب المجانية

يقدم كل ما هو متعلق بالالعاب سواء الالعاب الجديده و الحديثه التى تصدر مؤخرا او الالعاب التى صدرت من اعوام عديده و ايضا الالعاب الشعبية العريقه التى انتشرت بين الجميع من الاعمار النيه المختلفه و التى يلعبها الكبير و الصغير و يحتوى موقع العابى على العديد من الاقسام و من هذه الاقسام قسم الاكشن و الذى يحتوى بدوره على : 

جميع العاب الاكشن و القتال و الحروب التى صدرت حديثا و قديما

ومن خلاله يمكنك تحميل العاب اكشن بروابط مباشرة
كما عرضنا مسبقا العاب رائعة وبروابط مباشرة مثل روابط ل
تحميل لعبة ماكس بين 
و ايضا لدينا قسم خاص بالعاب المغامرات و الذى يشمل العاب المغامرات و التحدى و الاثارة التى يحبها الجميع
كما يوجد قسم خاص بالالعاب الرياضيه نقدم فيه يمكنك تحميل الالعاب الرياضية , العاب الكرة سواء كرة القدم و التى تنقسم الى البيس و الفيفا بجميع اصدارات كلا منهما و العاب الكرة الطائرة و كذلك لعبة كرة السله والعاب البيسات حيث نقدم روابط ل تحميل لعبة بيس 2013 
و تحميل لعبة الكورة اليابانية الرائعة والشهيرة

والعاب السباق ايضا مثل العاب سباق ال…

هل تبحث عن تمويل مالي وباقل نسبة ربحية ؟ هل تسكن داخل المملكة العربية السعودية وتريد ازالة المتعثرات التي عليك

هل تبحث عن تمويل مالي وباقل نسبة ربحية ؟ هل تسكن داخل المملكة العربية السعودية وتريد ازالة المتعثرات التي عليك اذا عليك بالتواصل معنا نقدم لكم العديد من الخدمات المالية , تسديد قروض الرياض
حيث نقدم لكم خدمات كثير في تسديد قروض متعثرة حيث يمكننا
يمكنك ان تقوم بعمل تواصل بيننا لسداد القروض التي تعاني منها
موسسة ابوزين لسداد القروض والتعثرات دائما في خدمتك تواصل معنا لتري العروض المقدمة لكـ
لكي تتمكن من سداد قروض بطريقة سليمة حيث لدينا :-
حلول مالية شرعية 100 % علي جميع القروض
سداد قروض بنك الأهلي والرياض وغيرهم من البنوك السعودية الأخري
استخراج اكثر من 22 راتب جديد تسديد قروضسداد قروض متعثرة باقل نسبة ربحيةتسديد قروض داخل الرياضتسديد قروض داخل مكةسداد متعثرات الفيزاتسديد القروض داخل المدينة باقل نسبة ربحيةسداد قروض البنوك السعودية  تسديد قروض بنك الرياضسداد قروض الاهليتسديد قروض الراجحيتسديد قروض البلادتسديد قروض متعثرةتواصلو معنا من خلال موقعنا الاليكتروني او من خلال التواصل معنا عبرا الارقام التالية من خلالنا انسي هم القروض تواصل معنا ولا تبالي